77 fabels & feiten over afvallen (e-pub)

Werkt groene thee bij afvallen? Moet je koolhydraten mijden of juist niet? En wat is het effect van rode pepers in je maaltijd? Welke methoden van afvallen zijn er allemaal wel niet? In 77 fabels & feiten over afvallen zet Hans Kraak overzichtelijk uiteen wat er op het gebied van een goed gewicht te koop is, welke methode werkt of niet. Werkt citroensap bijvoorbeeld? Of veel water drinken? En als je suiker vervangt door zoetstoffen val je dan af? Het ene (eenzijdige) dieet volgt op het andere. Maar welk dieet werkt nu echt en welk niet?
77 fabels & feiten over afvallen rekent af met hypes rond gewichtsverlies. Hardnekkige fabels over afvallen worden op een feitelijke manier behandeld en er wordt antwoord gegeven op veelvoorkomende vragen vanuit verschillende invalshoeken: psychologie, sociologie, biologie en fysiologie. Met veel praktische tips en ervaringsfeiten.